23 歲，脖子緊張不靈活，炎癥勞損如何治？
醫生您好！ 我今年23歲，當有人看著我的時候脖子經常緊張，主要是右側，扭轉有點不靈活，發展已經有五六年了。去年去醫院拍過片子，醫生說骨頭基本沒什么問題，主要是頸椎和肌肉有炎癥，肌肉粘連，肌肉韌帶勞損，主要是長期不正當的姿勢所致?！ ♂t生給我開了洛索洛芬鈉和復方氯唑沙宗，吃了效果挺好，不過維持時間不長，還有副作用就是嘴唇干裂，我吃點維生素B2好點。后來又吃了兩次效果一次不如一次就不吃了。我平常經常做頸椎操和跑步，但是脖子還是不太好，有時候疼，有時候肌肉緊張不靈活。您給治療給點建議，先謝了！ 辛苦了！
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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脖子緊張不靈活，有炎癥和勞損，可能與長期姿勢不當、肌肉緊張、炎癥未愈、缺乏鍛煉、心理因素等有關。 1.長期姿勢不當：長期保持不正當的姿勢，如低頭看手機、電腦，會加重頸椎和肌肉的負擔，導致炎癥和勞損。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 2.肌肉緊張：頸部肌肉持續緊張，無法放松，會影響頸部的活動。可通過熱敷、按摩來緩解肌肉緊張。 3.炎癥未愈：之前的治療效果不持久，炎癥可能未完全消除?？煽紤]使用塞來昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉等抗炎藥物。 4.缺乏鍛煉：雖然有做頸椎操和跑步，但可能鍛煉方式或強度不夠。增加頸部肌肉的針對性鍛煉，如米字操。 5.心理因素：有人注視時緊張，可能加重癥狀。要學會放松，減輕心理壓力。 總之，要綜合采取多種方法，改善頸部狀況。同時注意休息，避免勞累，如癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就醫。
2025-01-23 13:53
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你說的這情況建議進行頸部的按摩和理療放松肌肉的情況才行的
2016-02-24 08:19
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