23 歲怎么吃都不胖可能與多種因素有關，如消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、精神壓力、疾病影響等。 1. 消化吸收不良：腸胃功能弱，食物中的營養不能充分吸收。例如患有慢性腸胃炎，會影響消化功能。可通過調整飲食結構，多吃易消化食物，必要時就醫治療。 2. 代謝過快：基礎代謝率高，身體消耗能量多。像甲狀腺功能亢進，會使代謝加速。需進行甲狀腺功能檢查，確診后對癥治療。 3. 運動量過大：消耗的能量超過攝入的能量。如果長期進行高強度運動，要合理調整運動計劃。 4. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，影響食欲和消化。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 5. 疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、慢性肝病等，也會導致消瘦。需及時就醫，明確診斷后進行治療。 總之，如果一直很瘦且怎么吃都不胖，建議及時就醫，進行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應的措施。

天生的體質或是脾胃功能不好回出現這種情況。首先建議每年驅蟲一到兩次，沒有什么不舒服的話，不用在意，多運動，不熬夜就好。如果還有其他不舒服，可以到中醫內科，用中藥調理一下。

吃胖科學的講就是健康的增重。高蛋白，高熱量飲食，力量運動為主，有氧運動為輔。

健康指導：您好，可能是脾胃虛寒或者吸收不好導致的，建議您可以去醫院做個腸胃檢查，排除疾病的因素，另外在日常飲食方面要注意多食一些清淡的富含維生素C和優質蛋白的食物，少吃辛辣刺激高溫油膩的食物

您好根據您的描述，胖瘦主要是由遺傳和緩解因素綜合影響的，如果排除疾病和藥物性原因，多因胃腸吸收功能減弱而引起的，既吃的多但營養吸收到體內的很少，多水隨糞便排除體外，中醫稱為脾胃虛。建議如果可排除藥物等原因造成，可找中醫看看，服用中藥進行調理，增強胃腸的吸收功能。