白果是否能讓白發變黑，不能簡單定論。影響白發的因素眾多，包括遺傳、營養、精神狀態、疾病以及年齡等。 1.遺傳：遺傳因素在白發的形成中起著重要作用。有些人由于遺傳基因的影響，較容易出現早白發。 2.營養：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素可能導致白發。例如，維生素 B12 參與細胞代謝，缺乏會影響黑色素合成。 3.精神狀態：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響內分泌，進而導致白發產生。 4.疾病：某些疾病如白化病、白癜風、斑禿等，會引起頭發變白。 5.年齡：隨著年齡增長，毛囊中的黑色素細胞功能逐漸衰退，頭發自然變白。 綜上所述，目前沒有足夠的科學證據表明白果能直接讓白發變黑。保持良好的生活習慣，均衡飲食，保持心情舒暢，對于預防和改善白發可能更有幫助。如果白發問題嚴重或伴有其他異常，建議及時就醫，查明原因。

健康指導：白果營養豐富，除含有淀粉、蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，對于烏發是又一定程度作用的，但是對于已經衰老的就不明顯

健康指導：你好,效果因人而異,可以試用.應多吃養血補腎的食品以烏發潤發，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。缺乏維生素Ｂ是造成“少白頭”的另一個重要因素，應增加這類食品的攝入量，含維生素Ｂ較多的食品有谷物、豆類、干果、動物的肝臟、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

白發的原因很多,一般和你的體質有關,也和遺傳有關系.目前治療白發的效果不佳,建議你中醫治療,可獲較好的效果.一般建議湯藥治療,根據你的具體癥狀和舌像.脈象制定治療方案.也可長期使用中成藥治療如七寶美髯丹等.