喂奶時(shí)掉頭發(fā)可能是多種因素導(dǎo)致的，如激素變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、睡眠不足、精神壓力大、頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)?shù)取?1. 激素變化：哺乳期體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，雌激素減少，可能導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多。這是較為常見(jiàn)的生理現(xiàn)象。 2. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：喂奶期間，母體營(yíng)養(yǎng)消耗大，如果缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，頭發(fā)的生長(zhǎng)會(huì)受到影響。 3. 睡眠不足：照顧寶寶導(dǎo)致睡眠缺乏，影響身體的新陳代謝，進(jìn)而影響頭發(fā)健康。 4. 精神壓力大：產(chǎn)后情緒容易波動(dòng)，長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，可能引發(fā)脫發(fā)。 5. 頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)：使用刺激性的洗發(fā)水、頻繁燙染頭發(fā)等，也可能損傷發(fā)質(zhì)，導(dǎo)致脫發(fā)。 總之，喂奶時(shí)掉頭發(fā)是比較常見(jiàn)的，不必過(guò)于緊張。注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，合理飲食，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一般會(huì)逐漸改善。如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

脫發(fā)主要是氣血虧虛的表現(xiàn)，主要是缺血。像你這種情況的話，最好是去看中醫(yī)師，嘗試下中醫(yī)藥，主要是“益氣補(bǔ)血”，請(qǐng)問(wèn)你這種情況出現(xiàn)多久了？寶寶幾個(gè)月了？

健康指導(dǎo)：由于孕期荷爾蒙的改變，有些準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)會(huì)變得較為烏黑、茂密。然而，生產(chǎn)之后，荷爾蒙的又一次巨變，使得新媽媽的頭發(fā)忽然變得稀疏而沒(méi)有光澤。　1　多補(bǔ)充蛋白質(zhì)　頭發(fā)最重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就是蛋白質(zhì)。所以，媽媽們?cè)陲嬍撤矫妫龖?yīng)注意均衡攝取外，還應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚(yú)、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。　2　心情舒暢產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張，在養(yǎng)育小寶寶的過(guò)程中，媽媽又容易過(guò)度疲勞，還會(huì)擔(dān)心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，心情不能放松，導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應(yīng)不暢，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，也是造成脫發(fā)的原因之一。心情舒暢，沒(méi)有焦慮、恐懼等情緒，不僅對(duì)頭發(fā)有益，還可美容，做個(gè)容光煥發(fā)的媽媽。　3　適度清洗頭發(fā)健康的毛發(fā)的前提就是清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動(dòng)，每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵，容易增加毛發(fā)梳理時(shí)的摩擦力，造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹，頭發(fā)就會(huì)變得暗淡、干燥、開(kāi)叉，甚至斷裂脫落。同時(shí)，過(guò)多的油脂還是真菌、細(xì)菌的培養(yǎng)基，間接引起頭皮屑等問(wèn)題。

健康指導(dǎo)：你好，據(jù)上述的情況考慮與產(chǎn)后哺乳期身體素質(zhì)有所下降，內(nèi)分泌影響，休息睡眠不好影響也有關(guān)聯(lián)的，可補(bǔ)充些牛奶　，核桃的，祝身體健康

健康指導(dǎo)：你好，自身營(yíng)養(yǎng)流失，頭發(fā)就掉，建議多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，少吃辛辣刺激性食物，保證充足的睡眠。