十幾歲就出現(xiàn)白發(fā)，使用何首烏泡酒有過改善但易復(fù)發(fā)，這可能與遺傳、營養(yǎng)、精神、疾病、環(huán)境等因素有關(guān)。 1.遺傳：遺傳因素在早生白發(fā)中起著重要作用，如果家族中有早生白發(fā)的情況，自身出現(xiàn)的概率會增加。 2.營養(yǎng)：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能導(dǎo)致白發(fā)。可通過多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等改善。 3.精神：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，會影響黑色素的合成，導(dǎo)致白發(fā)。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動，放松身心。 4.疾病：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風(fēng)等也可能引起白發(fā)。需針對具體疾病進(jìn)行治療。 5.環(huán)境：長期暴露在紫外線、化學(xué)物質(zhì)等不良環(huán)境中，可能損傷毛囊中的黑色素細(xì)胞，引發(fā)白發(fā)。注意防護(hù)，減少不良環(huán)境的影響。 早生白發(fā)的原因較為復(fù)雜，要綜合考慮各種因素。如果白發(fā)情況嚴(yán)重或持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

防止早生白發(fā)至關(guān)重要。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用菌類、新鮮蔬菜和水果等。可酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。治療可用烏須白發(fā)丸，何首烏片。

白發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結(jié)合，保證休息時間和質(zhì)量，而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。目前治療白發(fā)的效果不佳,建議中醫(yī)治療,可獲較好的效果.一般建議湯藥治療,根據(jù)你的具體癥狀和舌像.脈象制定治療方案.也可長期使用中成藥治療如七寶美髯丹等.）