20歲女生冬天手腳冰涼、脫發(fā)且經量減少，可能是氣血不足，也可能是貧血、甲狀腺功能減退、腎陽虛、營養(yǎng)不良、精神壓力大等原因所致。 1. 氣血不足：氣血不足時，身體血液循環(huán)不暢，無法充分滋養(yǎng)四肢和頭皮，導致手腳冰涼和脫發(fā)。可通過中藥調理，如八珍湯、歸脾湯等。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，影響氧氣輸送和營養(yǎng)供應，出現上述癥狀。常用藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，會有怕冷、脫發(fā)、月經異常。治療藥物如左甲狀腺素鈉片。 4. 腎陽虛：腎陽虧虛，溫煦功能減弱，出現手腳冷、脫發(fā)等。可服用金匱腎氣丸。 5. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等，影響身體機能。需調整飲食結構，保證營養(yǎng)攝入。 6. 精神壓力大：長期精神緊張，影響內分泌，導致身體出現各種不適。要學會放松，緩解壓力。 出現這些癥狀應引起重視，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確病因后對癥治療。同時要注意保暖，保持良好的生活習慣。

你好，你出現這個情況多還是有氣血虧虛及氣血不通等情況，所以還是要及早采取中醫(yī)方法來調治一下。建議你可以試試服用八珍丸，并且平時多用艾條熏烤一下腹部的關元及后背的命門及腰陽關穴，這樣結合調治后你手腳涼等情況就能好轉。平時晚上睡覺前可以泡泡腳，并多自己按揉一下涌泉穴，祝你早日恢復健康醫(yī)生詢問：

您好，你的情況是屬于中醫(yī)陽虛的范疇，陽虛則生寒，所以會有手腳冰涼的癥狀，同時兼有氣血虧虛的癥狀建議到中醫(yī)院就診，服用補腎溫陽，益氣養(yǎng)血的中藥調理一段時間，可以把中藥做成丸劑，帶到學校按時服用即可醫(yī)生詢問：

你好！根據你描述的情況，應該是腎氣不固加上氣血不足所引起的。建議你可以找個好一點的中醫(yī)，辨證論治開些中藥好好調理一下。

你好；根據你的描述冬天手腳冰涼、還掉頭發(fā)，這是陽氣虛的表現，這和氣血不足有關，脫發(fā)和氣血不足有關。可以使經血減少。建議到中醫(yī)院就診，服用補腎溫陽，益氣養(yǎng)血的中藥調理一段時間，祝你健康。