14 歲白天站著膝蓋痛可能是生長(zhǎng)痛，也可能是運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、缺鈣、滑膜炎等原因引起。想要長(zhǎng)高，需要綜合多種因素，包括合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、良好心態(tài)等。 1.生長(zhǎng)痛：青少年骨骼生長(zhǎng)迅速，肌肉與骨骼生長(zhǎng)速度不一致，可能導(dǎo)致生長(zhǎng)痛。一般疼痛部位不固定，多為雙側(cè)，可通過(guò)熱敷、按摩緩解。 2.運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或姿勢(shì)不正確，可能導(dǎo)致膝蓋受傷。需休息、制動(dòng)，必要時(shí)就醫(yī)治療。 3.關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，可有關(guān)節(jié)紅腫、疼痛。需就醫(yī)明確診斷，進(jìn)行藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲氨蝶呤等。 4.缺鈣：鈣攝入不足會(huì)影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致膝蓋疼痛。可多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，引起疼痛。治療包括休息、物理治療、藥物治療，如塞來(lái)昔布等。 14 歲膝蓋疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷。想要長(zhǎng)高，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

你好,建議去醫(yī)院檢查一下,如果沒(méi)有碰住應(yīng)該沒(méi)有事.建議去醫(yī)院檢查一下,如果沒(méi)有碰住應(yīng)該沒(méi)有事,最好的長(zhǎng)個(gè)方法就是多運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)乃?足夠的營(yíng)養(yǎng).

親，我覺(jué)的你還是耐心點(diǎn)吧建議還是不要嘗試間的站立的啊，會(huì)對(duì)腿部不好的，休息下啊

你的表現(xiàn)一般考慮是生長(zhǎng)痛的癥狀，你不必過(guò)于擔(dān)心。在這一階段一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)要營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)。

您好，很高興為您解答，白天站著膝蓋疼可能是長(zhǎng)時(shí)間站立的問(wèn)題，也可能是受涼的問(wèn)題。快速長(zhǎng)高的話建議您多多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于身高的增長(zhǎng)是比較有利的，比如跳繩之類的。希望幫助到您。