多次腳扭傷未愈，稍不慎就疼，可能與舊傷未愈、韌帶松弛、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、肌肉力量不足、康復(fù)不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.舊傷未愈：之前的嚴(yán)重扭傷可能導(dǎo)致局部組織損傷未完全恢復(fù)，形成慢性炎癥。 2.韌帶松弛：多次扭傷會(huì)使韌帶變得松弛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。 3.關(guān)節(jié)不穩(wěn)：關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變，容易在日常活動(dòng)中再次受傷。 4.肌肉力量不足：腳部肌肉力量弱，無法提供足夠的支撐和保護(hù)。 5.康復(fù)不當(dāng)：受傷后沒有進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，影響恢復(fù)效果。 總之，多次腳扭傷后出現(xiàn)的疼痛和易扭傷情況需要重視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和評(píng)估，如磁共振成像（MRI）等，以明確損傷程度，并制定個(gè)性化的治療和康復(fù)方案。同時(shí)，在日常生活中要注意保護(hù)腳部，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和不當(dāng)姿勢(shì)。

你好，發(fā)生腳扭傷是非常多見的，這情況一般骨骼出血問題的很少見，一般可外搽傷痛酊，吃些中華跌打丸或骨折挫傷膠囊。超過24小時(shí)的話也可用硫酸鎂熱洗。

健康指導(dǎo)：建議調(diào)養(yǎng)期間適量食用補(bǔ)充蛋白質(zhì)作用比較好的食物，花生花生的主要成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素，以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等成分，此外，它還含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，花生中的脂肪酸構(gòu)成，可以吃一些

這種情況如果是踝關(guān)節(jié)扭傷后引起了嚴(yán)重的淤血滲出水腫，沒有充分的休息制動(dòng)保護(hù)關(guān)節(jié)，可以引起韌帶拉傷不能完全恢復(fù)的，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有完全恢復(fù)可以引起慢性的筋膜炎等后遺癥。容易引起扭傷及關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的。建議檢查一下關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，如果關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，一般是韌帶過度的松弛或有斷裂的，必要時(shí)應(yīng)該做磁共振檢查才能確定，確定后有可能需要做韌帶的修復(fù)固定手術(shù)治療的。