骨頭細、胸腔窄、手臂細可能由多種因素導致，如遺傳因素、營養不良、缺乏運動、疾病影響、激素失衡等。 1.遺傳因素：個體的骨骼和身體形態在一定程度上受遺傳基因的影響。如果家族中多人存在類似情況，可能是遺傳所致。 2.營養不良：長期蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質攝入不足，會影響骨骼和肌肉的發育。 3.缺乏運動：運動量少，肌肉得不到充分鍛煉，骨骼承受的應力不足，可能導致骨骼纖細、肌肉無力。 4.疾病影響：某些疾病，如甲狀腺功能亢進、慢性消耗性疾病等，可能導致身體消瘦、骨骼和肌肉發育不良。 5.激素失衡：生長激素、性激素等分泌異常，也會影響身體的生長和發育。 如果出現骨頭細、胸腔窄、手臂細的情況，應先明確原因。保持均衡飲食，增加富含蛋白質、鈣等的食物攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉。加強運動，如游泳、俯臥撐等。若懷疑有疾病或激素失衡，應及時就醫檢查。

從年齡因素看處于成年的，身體骨骼組織的具體的發育程度多與個體的遺傳因素相關的

骨骼的發育,主要受遺傳因素影響,其次與營養運動有關.你已經20歲了,肯定是個不愛運動的孩子.不過,男孩子20歲開始鍛煉還不晚.建議你增加運動量,逐漸增加運動強度,每天做力量運動,啞鈴,負重跳躍,擴胸運動,增加肺活量,同時注意補充能量,礦物質,Ca,P,Mg,維生素AD.要持之以恒,相信你能夠改變

建議你先去醫院檢查一下到底是什么原因引起的,然后再對癥下藥,牛奶,豬肝,雜糧,蔬菜,水果,豆制品,奶制品,瘦肉,蛋類含有豐富的維生素和蛋白質,礦物質等,可促進牙齒鈣化發展,增強抗齲能力.還有,適應的曬太陽也是補充鈣的.不要抽煙,也不要進行大量補鈣.要全面均衡營養.

患者男,20歲,骨頭細,胸腔很窄您好,運動可以增加營養物質的攝入量（通俗的講就是可以增加飯量）而有利于身高的增高.所以適當的運動還是很必需的,可以不拘形式和時間.問題的關鍵還是如何補充充足的營養!身材基本上就是由骨骼組織生長發育的程度來決定的.因此,如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了.在人體骨骼組織里,除了鈣占30%磷16%以外(兩者就幾乎占50%）,剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了.所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長發育!單純的補鈣并沒有什么意義.猶如蓋房子一樣,你只搞到了水泥而沒有把砂子石子等材料運來,這房子能蓋得起來么?另外,盡管有人也說,現在的飲食中含磷不低,似乎不會出現磷元素缺乏的問題.但是我認為,在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在的,而人體中也缺乏植酸酶來進行分解,所以人體對這些磷的吸收利用程度并不高.喝骨頭湯不錯,可以熬出一些骨膠原蛋白,惟其鈣磷溶出并不多.如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好,可以使骨骼生長發育所需要的營養物質能夠“同時到達”而有效的合成人體骨骼組織.這樣做既經濟實惠,也沒有什么毒副作用,符合藥補不如食補的基本養生原則