老年人失眠可能由多種因素引起，如生理變化、心理因素、環境影響、疾病困擾、不良生活習慣等。 1. 生理變化：隨著年齡增長，老年人的褪黑素分泌減少，影響睡眠節律。可在醫生指導下適當補充褪黑素。 2. 心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能導致失眠。需要及時進行心理疏導，必要時尋求專業心理治療。 3. 環境影響：噪音、光線過強等不良環境會干擾睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境有助于改善。 4. 疾病困擾：如患有高血壓、糖尿病、關節炎等慢性疾病，身體不適可能引發失眠。積極治療原發病，緩解癥狀。 5. 不良生活習慣：睡前過度興奮、飲茶或咖啡等。調整生活習慣，睡前避免劇烈運動和刺激性飲品。 6. 藥物治療：可在醫生指導下使用唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等助眠藥物，但需遵醫囑。 老年人失眠需要綜合考慮各種因素，采取針對性的措施。同時，家人要給予關心和支持，幫助老人建立良好的睡眠習慣。如果失眠問題嚴重，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。

你好，想這個年齡人衰老特別是血紅細胞的衰老變異，進而導致微循環下降密切相關，大腦微循環下降可以導致腦部供血供氧不足，可導致內分泌紊亂，激素調節失常，血壓血糖升高等等，都導致晚上失眠的原因。中老年失眠如何治療，首先應從改善中老年人全身和大腦生理衰退狀況為主，因此，就必須從改善微循環、延緩機體衰老、是很重要的。再者就是養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。