左膝關節僵硬疼痛一年多，可能由膝關節退變、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術治療等。 1.膝關節退變：這是關節軟骨磨損、骨質增生導致。可通過補充鈣劑和維生素 D 改善，如碳酸鈣 D3 片、骨化三醇軟膠囊。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。藥物治療可用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解疼痛，也可用氨基葡萄糖膠囊保護關節軟骨。 3.滑膜炎：因滑膜炎癥引起。治療可使用非甾體抗炎藥，如塞來昔布膠囊，還可進行關節穿刺抽液。 4.半月板損傷：多由外傷或長期磨損導致。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術修復，如半月板成形術。 5.韌帶損傷：劇烈運動或外傷可能導致。輕者休息、制動，重者需手術重建，如韌帶重建術。 膝關節出現僵硬疼痛應及時就醫，明確病因，采取合適的治療方法。同時要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

你好,這是有一定的副作用的,建議做理療來幫助恢復

你好；這種情況應該沒有副作用的。可以先治療試一試。