頸椎病是一種常見的脊柱疾病，其病因多樣，如頸椎退變、慢性勞損、外傷等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療有物理治療、藥物治療、運(yùn)動療法等。手術(shù)治療則適用于病情嚴(yán)重的情況。對于不想手術(shù)的患者，可采取多種綜合治療手段。 1.物理治療：通過熱敷、按摩、牽引等方式，改善頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉），可減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑（如氯唑沙宗），能緩解肌肉痙攣；神經(jīng)營養(yǎng)藥物（如甲鈷胺），有助于神經(jīng)功能恢復(fù)。 3.運(yùn)動療法：進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等動作的練習(xí)，增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿等，可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.生活調(diào)整：保持良好的坐姿和睡姿，避免長時間低頭，選擇合適的枕頭。 頸椎病的治療需要綜合考慮患者的具體情況，選擇合適的治療方法。同時，患者要積極配合治療，注意日常保養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)。

大多您這樣的情況是患上頸椎病導(dǎo)致的，和您的工作和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。建議你坐姿上應(yīng)保持自然的端坐位,臀部和背部要充分接觸椅面,雙肩后展,兩肩連線與桌緣平行,脊柱正直,兩足著地.牽引,按摩,針灸等理療只是暫時緩解癥狀,不能達(dá)到治愈的目的,容易復(fù)發(fā),建議微創(chuàng)治療.傳統(tǒng)手術(shù)創(chuàng)傷性較大,且并發(fā)癥較多,目前微創(chuàng)手術(shù)治療,具有痛苦小,恢復(fù)快,治愈率高,不易復(fù)發(fā),適齡廣的優(yōu)點(diǎn).如想詳細(xì)了解微創(chuàng)治療,請點(diǎn)擊下面的在線咨詢與我交談,對你的疾病有很大幫助.