腰扭傷后疼痛難忍，治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、中醫治療和康復訓練等。 1.休息制動：扭傷后應立即停止活動，臥床休息，減輕腰部負擔。 2.物理治療：可采用冷敷緩解疼痛和腫脹，48 小時后熱敷促進血液循環。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。 4.中醫治療：中醫推拿、針灸等方法對緩解癥狀有一定效果。 5.康復訓練：在疼痛緩解后，進行腰部肌肉的伸展和強化訓練，增強腰部穩定性。 腰扭傷后要及時處理，注意休息和治療。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查和治療。

手法治療腰部扭傷,首先應舒筋活絡,點按有關穴位,如腎俞、陽關、委中.手法以接、推、滾、揉為主.當肌肉松弛后,令病人側臥,先搖動腰部,再側搬按.病人經過治療,腰部即覺松弛.審病人受傷程度,配合內服中藥,或者外敷,一般腰部扭傷一個療程可愈.

腰部扭傷后活動受限。腰扭傷一般主要傷及腰椎周圍肌肉及韌帶，但有時嚴重也會累及骨頭及關節。建議先去醫院骨科拍個腰椎的片子確定一下骨頭沒事再治療。治療的膏藥一般活血化瘀的就行，可以口服點中成藥及止痛的西藥。醫院大夫看的應該比學校醫務室好。

你好，根據你的敘述，我考慮是腰肌扭傷造成的。對于以上癥狀的治療，主要是服用活血消腫、止痛的藥物--舒筋活血片、氯唑沙宗片、三七片等等，然后配合外涂正紅花油或沈陽紅藥氣霧劑，也可以考慮針灸、按摩，也會起到很好的效果，平時注意休息，希望我的解釋對你有所幫助，祝你早日康復。

你好，這應該是拉傷到了腰部的機體組織。如果是不小心拉傷了韌帶或者是肌肉拉傷的話，恢復起來就慢了，平時可以在拉傷的部位做一些按摩。可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩，可以使恢復的快一些。希望我的建議對你有所幫助。