染發后發質變差且掉發，吃黑芝麻糊無改善，可能與染發損傷、營養不良、內分泌失調、精神壓力、頭皮疾病等有關。 1.染發損傷：染發劑中的化學成分可能破壞頭發的角質蛋白，導致頭發干枯、易斷、脫落。應減少染發燙發頻率，使用溫和的洗發水和護發素。 2.營養不良：頭發的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質等。若攝入不足，會影響發質和發量。建議均衡飲食，多吃富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜。 3.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，可能引起脫發。需要調整生活作息，避免熬夜，必要時就醫檢查激素水平。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響頭發的生長。要學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，也會導致頭發問題。若頭皮出現紅斑、瘙癢、脫屑等癥狀，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療，如使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 總之，染發后發質差且掉發的原因較多，需要綜合考慮。若情況持續不改善，建議到正規醫院皮膚科就診，明確原因，采取相應的治療措施。

飲食因素。動物類食品為人體合成過量的雄性激素提供了條件。而雄性激素分泌過多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，此時正常人的頭皮上存在的一種噬脂性真菌就會大量繁殖，該真菌在獲取營養和排放代謝產物過程中可刺激頭皮和毛囊，形成慢性炎癥，使毛囊逐漸萎縮，生成功能逐漸衰退。