你好，這種情況考慮是長期運動導致的膝關節內損傷出現的滑膜炎導致的。建議可以采取局部熱敷、理療等治療，最重要的時要注意休息，近期要避免上下樓梯等。以上是對“因練習瑜珈8年，最近檢查出左膝關節腔及髕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

創傷性滑膜炎-病因當膝關節直接受到外力沖擊，長期負重慢性勞損，間接膝關節扭傷、手術過程中的損傷，劇烈體育活動或超強度訓練，不正確的習慣動作，關節本身退變，膝關節反張，均可引起滑膜遭受損傷、滑膜充血、腫脹，滑膜細胞產生大量積液，其中含有血漿、白細胞、吞噬細胞等。正常關節滑液為堿性液體，由于損傷后滲出液增多，關節內酸性產物堆積，滑液變為酸性，促使纖維素沉淀，如不及時治療，則關節滑膜長期受炎癥刺激反應，促使滑膜逐漸增厚，且有纖維機化，引起粘連，影響關節正常活動。建議中醫中藥外敷治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫-堂活血舒筋膏膏藥治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。

多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。還是要繼續注射的。不知道您關節有無明顯積液如關節有明顯積液（或積血），應在嚴格無菌操作下抽出積液

你好，這種情況可以用一些中藥清熱利濕的服用，你好，建議你也可以用針，直接在髕上囊把液體抽出多余量。

可以吃點中藥。因為瑜珈不是每個人都適合練的。所以練不好或是動作太過的反而會讓自己的身體受傷害的。所以你要先停止練一些比較高難度的動作。中藥可以吃點四妙丸。