腿酸且按壓凹陷、經常失眠，可能由多種原因引起，如營養不良、下肢靜脈回流障礙、腎臟疾病、心臟疾病、內分泌疾病等。 1.營養不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等，會導致肌肉無力、水腫，引發腿酸和按壓凹陷。應調整飲食，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 2.下肢靜脈回流障礙：靜脈瓣膜功能不全、靜脈曲張等，使血液回流不暢，積聚在下肢，導致腿酸和水腫。可通過穿彈力襪、避免久站等改善，嚴重時需手術治療。 3.腎臟疾病：如腎炎，導致蛋白流失，引起低蛋白血癥，出現水腫和腿酸。需治療原發病，限制蛋白質攝入。 4.心臟疾病：心力衰竭時，心臟泵血功能減弱，血液淤積，造成下肢水腫和不適。要針對心臟疾病進行治療，使用藥物如地高辛、呋塞米等。 5.內分泌疾病：甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退等，影響代謝，導致水鈉潴留。治療主要是補充相應的激素。 出現腿酸、按壓凹陷和失眠的情況，應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，如血尿常規、肝腎功能、心臟超聲等，以明確病因，采取針對性治療。

腿腫即下肢浮腫、水腫，引起的原因有很多。1、腎性浮腫。患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由于腎血流減少，鈉、水潴留，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。2、心源性浮腫。當各種心臟病發生右心衰竭時，由于靜脈血液不能順利回流，引起靜脈內壓力升高，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫。3、肝性水腫。肝硬化時肝臟結果破壞，門靜脈回流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。4、營養不良性水腫。5、局部性下肢浮腫。多由于下肢靜脈、淋巴管受阻，導致體液進入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。可見，引起腿腫的原因很多，可以是全身性疾病的一個癥狀，也可能是下肢局部疾病的癥狀之一，故必須到醫院作全面檢查，查明病因，才好進行合理的治療。