盜汗、怕冷、體力不佳、性功能受影響，用藥效果不持久。涉及病因、飲食、用藥選擇、性生活注意事項等。 1.病因：可能是腎陽不足，也可能是氣血虧虛、陰虛火旺、肝郁氣滯、濕邪內阻等。 2.飲食：多吃溫熱性食物，如羊肉、核桃、桂圓等；適當食用補氣血的食物，如紅棗、黑芝麻；還可攝入富含維生素和礦物質的蔬菜、水果。 3.用藥：金匱腎氣丸和右歸丸有一定療效，但中藥湯藥能根據個體情況精準調配，如桂附地黃丸、五子衍宗丸、金鎖固精丸等，具體用藥應遵醫囑。 4.性生活：病未好之前應減少或避免夫妻之事，以免加重病情。 5.其他：保持良好作息，避免勞累和精神緊張；適當運動，增強體質。 總之，出現這些癥狀應綜合調理，積極治療，同時注意生活中的方方面面，促進身體恢復。

腎陽虛的人適合吃的食物有海產品、韭菜籽。補腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。腎虛需要注意以下幾點1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。2.散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。

您好，考慮是生活不規律導致的腎虛得建議您適當的戒煙戒酒，并且是需要加強鍛煉增強體質得，同時應用六味地黃丸調理得

杜仲腰花,茴香燉煮腎,杞地山藥粥都是不錯的補腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

腎陽虛容易出現腰痛，雙下肢乏力，怕冷等癥狀。可以口服金匱腎氣丸等藥物調理，平時注意避風寒，不要吃生冷食物。