腎陰虛和腎陽(yáng)虛是中醫(yī)常見的病癥，體質(zhì)判斷較為復(fù)雜，涉及癥狀、脈象、舌象等。腎陰虛常見有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等；腎陽(yáng)虛常有畏寒肢冷、腰膝冷痛、精神萎靡等。體質(zhì)判斷還需綜合考慮。 1.癥狀表現(xiàn)：腎陰虛多有五心煩熱、口干咽燥；腎陽(yáng)虛則多為肢冷尿頻、面色蒼白。 2.脈象差異：腎陰虛脈象細(xì)數(shù)；腎陽(yáng)虛脈象沉遲無(wú)力。 3.舌象不同：腎陰虛舌紅少苔；腎陽(yáng)虛舌淡胖苔白。 4.精神狀態(tài)：腎陰虛易心煩失眠；腎陽(yáng)虛常神疲乏力。 5.發(fā)病傾向：腎陰虛易患虛勞、失精；腎陽(yáng)虛易出現(xiàn)水腫、泄瀉。 判斷腎陰虛、陽(yáng)虛及自身體質(zhì)，需綜合多種因素，必要時(shí)應(yīng)尋求專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師的幫助，進(jìn)行準(zhǔn)確診斷和調(diào)理。

從中醫(yī)角度講，腎虛包括腎陰虛、腎陽(yáng)虛，當(dāng)然還是有其他情況，如腎氣不足、腎的陰陽(yáng)兩虛等情況。一般腎陰虛，常見形體消瘦，頭昏健忘，失眠，夢(mèng)遺，耳鳴耳聾，腰腿酸軟，舌紅少苔等；腎陽(yáng)虛常見腰膝酸冷，肢體浮腫，夜尿多，畏寒肢冷，頭昏耳鳴，陽(yáng)痿滑精，舌淡胖嫩等情況。如果想判斷是什么體質(zhì)，可以在網(wǎng)上下載中醫(yī)關(guān)于九種體質(zhì)的量表，對(duì)照表自己填一下，可以大概了解了。