長期用左手食指和拇指干活后手腕醒來疼痛不敢動，可能是腱鞘炎、肌肉勞損、腕管綜合征、關(guān)節(jié)炎、外傷等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.腱鞘炎：長期重復(fù)動作導(dǎo)致腱鞘發(fā)炎。可通過熱敷、按摩緩解，服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物，嚴重時需手術(shù)松解腱鞘。 2.肌肉勞損：肌肉過度使用產(chǎn)生損傷。多休息，配合針灸、紅外線照射等理療，外用扶他林軟膏。 3.腕管綜合征：正中神經(jīng)受壓。佩戴支具，口服甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，必要時手術(shù)減壓。 4.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎等。減少活動，應(yīng)用氨基葡萄糖保護關(guān)節(jié)軟骨，塞來昔布止痛。 5.外傷：可能有不經(jīng)意的扭傷等。先冷敷，48 小時后熱敷，服用活血化瘀的藥物如三七片。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)先注意休息，避免進一步損傷。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進行針對性治療。

你好，你的情況屬于腱鞘炎引起的癥狀，一般會引起局部疼痛和活動受限等癥狀的，你的情況需要積極治療的你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾模ㄗh你積極服用活血止痛膠囊和西樂葆膠囊治療，效果佳的，近期不要活動局部手指關(guān)節(jié)太多為宜的，祝你健康