頭上出現較多白頭發，鋅能激活相關酶，可能與遺傳、營養、精神、疾病、年齡等因素有關。 1.遺傳：部分人因遺傳因素，毛囊黑素細胞過早功能衰退，導致白發早生。 2.營養：缺乏維生素 B12、銅、鐵等營養素，影響黑素合成，引發白發。 3.精神：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能干擾內分泌，影響黑素細胞功能。 4.疾病：白化病、白癜風等疾病會使黑色素生成障礙，導致頭發變白。 5.年齡：隨著年齡增長，黑素細胞功能逐漸下降，頭發自然變白。 總之，頭上出現較多白發的原因多樣。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，放松心情。若白發情況嚴重或伴有其他異常，應及時就醫，查明原因。

你好。這是可以補充鋅，就會有作用的。

你好。動物的肝臟，血，紅棗，花生，桂圓等都是有補充作用。