肌肉筋膜炎是一種常見的肌肉骨骼疾病，患者會出現疼痛、活動受限等癥狀。對于 21 歲女性患者，需要注意休息、避免勞累、注意保暖、適度鍛煉、調整飲食等。 1. 休息：保證充足的睡眠，避免長時間保持同一姿勢，減少肌肉疲勞。 2. 避免勞累：避免過度使用患病部位，如提重物、長時間伏案工作等。 3. 注意保暖：根據天氣變化及時增減衣物，防止受寒加重病情。 4. 適度鍛煉：在癥狀緩解后，可進行適度的伸展運動，增強肌肉力量，但要避免劇烈運動。 5. 調整飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 6. 心理調節：保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。 7. 遵醫囑治療：按時用藥，定期復查。 肌肉筋膜炎通過合理的治療和自我管理，癥狀通常可以得到緩解和改善。但如果不加以重視，可能會導致病情反復或加重。患者要積極配合治療，養成良好的生活習慣。

可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏藥活血舒筋膏治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.

你好,像這種情況建議使用第三代頭孢菌素類進行抗炎和服用撲熱息痛方面的藥物,慢慢會好起來的.

肌筋膜炎是一種肌肉,肌腱的“無菌性炎癥”.治療使用抗生素沒有必要的.治療可以：1,注意休息和活動相結合.“勞逸結合”.2,局部可以做熱敷或理療.也可以用活血的膏藥.3,服用消炎止痛藥物,譬如芬必得或扶他林等.4,也可以按摩,推拿等.

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應,當機體受到風寒侵襲,疲勞,外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時,可以誘發筋膜炎的急性發作,肌肉,韌帶,關節囊的急性或慢性的損傷,勞損等是本病的基本病因.由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性；或者由于病人受到反復的勞損,風寒等不良刺激,可以反復出現持續或者間斷的慢性肌肉疼痛,酸軟無力等癥狀.病因機理是由于筋血不活毛細血管及微循環不暢所致.建議中醫膏藥外敷,通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進血液流暢和功能恢復.不明之處可隨時咨詢.祝早日康復!