長期坐在電腦前工作導致脖子疼、右手麻，可能是由于頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸椎管狹窄、頸椎骨質增生、頸部神經受壓等原因引起。 1.頸部肌肉勞損：長時間保持一個姿勢，頸部肌肉持續緊張，容易產生勞損，引發疼痛。 2.頸椎間盤突出：頸椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經，導致疼痛和麻木。 3.頸椎管狹窄：頸椎管內徑變小，脊髓和神經受到擠壓，出現癥狀。 4.頸椎骨質增生：頸椎椎體邊緣形成骨刺，刺激周圍組織，產生疼痛。 5.頸部神經受壓：各種原因導致頸部神經受到壓迫，影響神經功能，引起疼痛和麻木。 出現脖子疼和右手麻的癥狀，應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持正確的坐姿和頸部姿勢，避免長時間低頭或保持一個姿勢。

頸椎病比較明顯在癥狀主要表現有以下幾種：脖子發硬、發僵、疼痛、頭暈、肩沉重變硬、上肢無力麻木，下肢僵硬凝滯等，在發病早期一般癥狀都不明顯。加強頸肩部肌肉的鍛煉。在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的運動鍛煉。