嬰兒補鋅的最佳時間，需要綜合考慮多種因素，如嬰兒的飲食規律、鋅制劑的類型、腸胃狀態等。一般來說，早上飯后、中午飯后或晚上飯后服用較為常見。 1. 早上飯后：經過一夜的消耗，身體對營養的需求增加，此時腸胃開始活躍，飯后補鋅利于吸收，且不容易引起腸胃不適。 2. 中午飯后：午餐營養豐富，飯后補鋅能與食物中的營養成分協同作用，提高利用率。 3. 晚上飯后：夜間身體的生長和修復較為活躍，補充鋅有助于支持這一過程。 4. 腸胃狀態：如果嬰兒腸胃較弱，建議選擇在飯后半小時左右服用，以減少對腸胃的刺激。 5. 鋅制劑類型：不同類型的鋅制劑，吸收和作用時間可能有所差異。例如，葡萄糖酸鋅相對溫和，可在飯后服用；而蛋白鋅吸收較好，對服用時間的限制相對較小。 總之，給嬰兒補鋅的時間沒有絕對的標準，家長可根據嬰兒的具體情況進行選擇。但要注意，補鋅應在醫生的指導下進行，避免過量補充。

建議可以直接放到粥里給寶寶吃的，可以在中午之前十點左右給寶寶喝。