咳嗽時小便失禁且長期便秘，可能與盆底肌肉松弛、神經系統問題、慢性咳嗽、腸道功能紊亂、不良生活習慣等有關。 1.盆底肌肉松弛：女性生育后盆底肌肉可能變弱，導致控尿能力下降。可通過凱格爾運動鍛煉盆底肌。 2.神經系統問題：如神經損傷，影響了膀胱和腸道的神經支配。需進行神經檢查和相應治療。 3.慢性咳嗽：呼吸道炎癥等導致長期咳嗽，增加腹壓。治療咳嗽病因，如使用止咳藥如右美沙芬、噴托維林、氨溴索等。 4.腸道功能紊亂：飲食不均衡、缺乏運動等可引起。調整飲食，增加膳食纖維攝入，多喝水，適當運動。 5.不良生活習慣：長期久坐、憋便等。養成定時排便習慣，避免久坐。 總之，出現咳嗽時小便失禁和長期便秘，需要綜合考慮多種因素，采取相應措施。若情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

您好，您的情況屬于輕度的尿失禁，需要積極的查明原因，積極治療。您好，建議您去醫院查膀胱的超聲和殘余尿量，一般來說可以服用坦洛新等藥物治療的。最好能配合中藥調理。