你好，首先不要用治療精神病類(lèi)藥物，否則會(huì)麻煩。用些中成藥，如疏肝解郁類(lèi)的。如果是女性，可以首先調(diào)經(jīng)；可以吃些逍遙丸調(diào)理。重要的是要調(diào)理自己的性情，保持，想辦法保持樂(lè)觀(guān)的心理狀態(tài)。多運(yùn)動(dòng)，尤其是跑步，是疏解抑郁的最好的辦法。你可以試試，每次跑上30分鐘，出出汗，是不是心情好多了？堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持快樂(lè)，就什么都不是問(wèn)題了！以上回答希望能幫到你，如仍有疑問(wèn)，建議可到醫(yī)院就診當(dāng)面咨詢(xún)醫(yī)生。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果

首先建議您先確診是不是抑郁癥，該病的治療現(xiàn)在首選藥物治療在具體的藥物選擇上首選5-HT受體再攝取抑制劑（舍曲林，艾司西酞普蘭帕羅西汀等），還有文拉法辛，米氮平和傳統(tǒng)的三環(huán)類(lèi)藥物（阿米替林，氯丙咪嗪等），見(jiàn)效最快的要數(shù)文拉法辛，該藥采用雙重的作用機(jī)制，所以比較快，再就是建議同時(shí)配合抗焦慮藥物，如坦度螺酮，丁螺環(huán)酮等

你好，這個(gè)的話(huà)，一般都是采用巴比妥類(lèi)藥物或者是苯二氮卓類(lèi)藥物，進(jìn)行一個(gè)治療的自己先不要太著急，生活中可以多放松一些來(lái)對(duì)待的話(huà)，一般的話(huà)，都是通過(guò)藥物的治療，來(lái)控制和起到一個(gè)治療的作用的，然后就是調(diào)節(jié)好自己的一個(gè)心態(tài)，讓自己放松下來(lái)，多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓自己有一個(gè)好的精神面貌，有一個(gè)樂(lè)觀(guān)的心態(tài)來(lái)調(diào)節(jié)自己的事情，對(duì)于治療的幫助是很大的哦

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥采用以調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)作用的藥物治療。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿(mǎn)意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室，祝早日康復(fù)。

你好！睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，在治療上建議可以采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治，更多疑問(wèn)可以及時(shí)的在線(xiàn)咨詢(xún)專(zhuān)家，祝早日康復(fù)。