輕度腰椎間盤突出和腰肌勞損要注意啥能治好嗎
我前幾天去看病，醫(yī)生病歷寫的是腰肌勞損，拍了個(gè)ct他和我說(shuō)是輕度的腰椎間盤突出，我要注意點(diǎn)什么？能我前幾天去看病，醫(yī)生病歷寫的是腰肌勞損，拍了個(gè)ct他和我說(shuō)是輕度的腰椎間盤突出，我要注意點(diǎn)什么？能治好嗎？
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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輕度腰椎間盤突出和腰肌勞損患者，需注意生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)方式、坐姿站姿、飲食調(diào)整、避免外傷等。 1.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜。規(guī)律作息有助于身體恢復(fù)和維持良好的免疫力。 2.運(yùn)動(dòng)方式：可選擇游泳、瑜伽等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度彎腰。 3.坐姿站姿：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或駝背，定時(shí)活動(dòng)腰部。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 5.避免外傷：防止腰部受到外力撞擊或扭傷。 總之，輕度腰椎間盤突出和腰肌勞損通過(guò)合理的治療和生活方式的調(diào)整，癥狀可以得到有效緩解甚至痊愈，但需要患者長(zhǎng)期堅(jiān)持。
2025-01-24 00:39
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，從檢查結(jié)果來(lái)看，輕度的腰椎間盤突出可以先行保守治療，無(wú)需手術(shù)；如果重度腰突的話，由于其會(huì)壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢的麻木等不適，此時(shí)就得行手術(shù)治療。目前輕度腰突，可以去醫(yī)院的骨科行牽引等理療，平時(shí)避免彎腰劇烈運(yùn)動(dòng)，多注意臥床休息。
2016-02-21 01:35
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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輕度的腰椎間盤突出腰肌勞損可以引起腰痛不適，需要注意休息，局部物理治療，應(yīng)用腰痹通等藥物觀察一般情況注意休息，睡硬板床，腰部避免彎腰負(fù)重勞累，可以牽引按摩理療，應(yīng)用腰痹通膠囊，奇正消痛貼膏看看
2016-02-21 01:24
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