肩周炎引起胳膊疼痛手麻木，可通過運動康復、物理治療、藥物治療、中醫治療及日常注意事項等改善。 1.運動康復：進行肩部伸展、旋轉等動作，如爬墻運動、鐘擺運動等，增強肩部肌肉力量和靈活性。 2.物理治療：熱敷可促進血液循環，緩解疼痛；超短波、微波等理療有助于消炎止痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；外用扶他林軟膏也有一定效果。 4.中醫治療：針灸能疏通經絡，改善癥狀；按摩可放松肌肉，緩解緊張。 5.日常注意事項：注意肩部保暖，避免提重物和過度勞累，保持良好的姿勢。 肩周炎需要綜合治療和長期堅持，如癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

從你的描述來看這個情況是肩周炎的情況的.這個情況的治療可以應用這個壁虎爬墻的動作來進行治療這樣就可以鍛煉這個肩關節起到治愈的效果的如果結合氯唑沙宗百樂來外用云南白藥酊來涂抹聯合治療這樣就可以很快治愈的.

你好這個和勞累受風寒都有關系口服壯骨關節丸和芬必得治療最可靠的治療方法局部封閉治療生活護理：

您好對肩周炎的治療服用止痛藥物只能治標暫時緩解癥狀停藥后多數會復發.而運用手術松解方法治療術后容易引起粘連.所以采用中醫的手法治療被認為是較佳方案若患者能堅持功能鍛煉預后相當不錯.1加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法但貴在堅持.如果不堅持鍛煉不堅持做康復治療則肩關節的功能難以恢復正常.2營養不良可導致體質虛弱而體質虛弱又常導致肩周炎.如果營養補充得比較充分加上適當鍛煉肩周炎常可不藥而愈.3受涼常是肩周炎的誘發因素因此為了預防肩周炎中老年人應重視保暖防寒勿使肩部受涼.一旦著涼也要及時治療切忌拖延不治.

肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥.如得不到有效的治療有可能嚴重影響肩關節的功能活動妨礙日常生活.采用的治療手段可以用理療西式手法推拿按摩醫療體育等多種措施以達到解除粘連擴大肩關節運動范圍恢復正常關節活動功能的目的.如果疼痛厲害可以一下消炎止痛的藥物比如；炎痛喜康片腺苷B12等改善一下癥狀.生活護理：在恢復期主要以繼續加強功能鍛煉為原則增強肌肉力量恢復在先期已發生廢物性萎縮的肩胛帶肌肉恢復三角肌等肌肉的正常彈性和收縮功能以達到全面康復和預防復發的目的.