頻繁感冒且癥狀加重，還出現(xiàn)脖子疼，可能與自身免疫力、病毒感染、用藥不當(dāng)、并發(fā)炎癥及生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.自身免疫力：免疫力低下易導(dǎo)致感冒反復(fù)且恢復(fù)慢。可通過均衡飲食、適量運動、充足睡眠來提高免疫力。 2.病毒感染：部分病毒毒力強，易使病情加重。此時可能需更換抗病毒藥物，如利巴韋林、阿昔洛韋、奧司他韋等。 3.用藥不當(dāng)：未對癥用藥或用藥劑量不足，影響療效。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 4.并發(fā)炎癥：感冒可能引發(fā)頸部淋巴結(jié)炎或咽喉炎，導(dǎo)致脖子疼。可使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛酯等。 5.生活習(xí)慣：勞累、壓力大、保暖不當(dāng)?shù)炔涣忌盍?xí)慣會影響康復(fù)。要注意休息，做好保暖。 總之，頻繁感冒且癥狀加重伴脖子疼需要重視，建議及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，同時改善生活習(xí)慣，促進(jìn)身體恢復(fù)。

平常多運動，加強鍛煉，補充營養(yǎng)，增強身體免疫力

1冬季的氣候比較干燥，尤其是現(xiàn)在暖冬，所以一定要多補充水分，可以考慮喝水（淡鹽水最好）；吃含豐富Vc的水果。這樣就會讓自己更適應(yīng)干燥的冬季。2冬季不要睡懶覺，應(yīng)該早期鍛煉一下（大霧天免了），這樣會大幅提高抵抗力。早起鍛煉，一天精神倍兒爽。3冬季一切工作都到了結(jié)尾，很容易疲勞戰(zhàn)術(shù)，然后是大大的放松，更有的會通宵達(dá)旦的玩。這些都是不利因素。一個原則，應(yīng)該有充足的睡眠。

不要在封閉的空間久留空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方，如果避不開這些地方，可以用淡鹽水使鼻子經(jīng)常保持濕潤。多喝水大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥（脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一）。有氧運動每天進(jìn)行30～45分鐘的有氧鍛煉，如散步、騎車、跳舞等，可極大增強人體抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。

你好考慮是抵抗力下降