22 歲身高 167 體重 46Kg 怎么吃都不胖咋調理
我今年22歲、身高167,體重46Kg,屬于怎么吃都不胖的那種、請問是不是吸收不好的原因?怎樣調理呢
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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22 歲身高 167cm 體重 46Kg 怎么吃都不胖,可能是由遺傳因素、消化功能、代謝水平、運動量、心理因素等導致。 1.遺傳因素:個體的體質和基因決定了基礎代謝率和身體對營養的吸收利用方式。有些人天生就具有較高的代謝率,消耗能量較快,不易長胖。 2.消化功能:胃腸道消化吸收不良,如患有慢性腸胃炎、腸道菌群失調等,影響營養物質的吸收。 3.代謝水平:甲狀腺功能亢進等疾病會使代謝加快,消耗增多,導致消瘦。 4.運動量:長期大量運動,消耗過多能量,攝入的能量不足以補充消耗。 5.心理因素:長期精神緊張、壓力大,可能影響內分泌,導致消瘦。 總之,導致怎么吃都不胖的原因多樣。如果長期消瘦且伴有其他不適,建議及時就醫,進行相關檢查,如胃腸鏡、甲狀腺功能等,以明確原因,并在醫生指導下進行調理。
2025-01-22 14:55
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖類等)較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.
2016-02-21 00:46
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