突然緊張、暴躁且自我懷疑可能由多種因素引起，如心理壓力、內分泌失調、神經系統異常、睡眠障礙、性格因素等。 1.心理壓力：長期處于高壓力環境，工作、學習或生活中的重大事件等，可能導致情緒波動。應學會合理安排時間，通過運動、冥想等方式緩解壓力。 2.內分泌失調：甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，會影響激素水平，進而影響情緒。需進行相關檢查，確診后針對性治療。 3.神經系統異常：腦部神經遞質失衡，如多巴胺、5-羥色胺等，可能引發此類癥狀。必要時可使用調節神經遞質的藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 4.睡眠障礙：睡眠不足或睡眠質量差，易使人煩躁、焦慮。保持良好的睡眠習慣，創造舒適的睡眠環境。 5.性格因素：性格敏感、急躁的人，可能更容易出現這種情況。通過心理疏導，逐漸改善性格。 總之，突然緊張暴躁且自我懷疑可能由多種原因造成。如果這種情況頻繁出現且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行全面檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

你好，會突然緊張，然后變得暴躁，，沒法過平常人般的生活，這個的話要先去查一下甲亢三項、你好，要去醫院查一下是否有甲亢的。如果沒有的話要去看下心里科的醫生的。。

你好朋友從你的描述來看是神經衰弱中醫認為神經衰弱多系心脾兩虛或陰虛火旺所致，治療時應按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針灸、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫療法，對部分神經衰經也有一定療效.

你好：精神緊張可以是壓力或則疾病造成的一種病態心理。這需要自我療法和藥物，如鎮靜藥或者抗抑郁藥等。自我要好好控制自己，病鍛煉自己的心態愛是主要的。多和別人溝通和尋找一些有意義的書并自我暗示。首先你要做一些有意義的事證明自己是可以的，聰明的，其次先放松自己，旅游等。要學會自我暗示，看一些書籍。