雙腿膝關節在睡覺時出現犯困、怎么放置都不舒服但白天無癥狀，可能由多種原因引起，如膝關節勞損、關節炎、血液循環不暢、缺鈣、神經受壓等。 1.膝關節勞損：長期過度使用膝關節，導致肌肉、韌帶等組織疲勞損傷。應注意休息，避免過度勞累，可適當熱敷。 2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。會出現關節疼痛、腫脹等癥狀。需就醫檢查，明確類型，進行相應治療。 3.血液循環不暢：睡覺時姿勢不當或血管病變，影響膝關節血液供應。可通過調整睡姿、適度運動改善。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，引起肌肉痙攣。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 5.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致膝關節不適。需針對病因治療。 如果膝關節不適癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，這個不能排除是生長痛或者不安腿綜合征。注意休息很重要。提問者對于答案的評價：askB5QGB：謝謝醫生！！祝您工作順利！！