左膝關節出現內側間隙小、輕微增生、髕上少量積水，伴關節微痛、僵硬、活動受限及夜間痛醒、兩腿經常發硬的情況，可能與關節退變、炎癥、損傷、代謝異常、免疫因素等有關。 1. 關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損、骨質增生，導致關節間隙變小。可通過減少關節負重、適度運動增強關節周圍肌肉力量來緩解，如游泳、騎自行車。 2. 炎癥：關節內的炎癥刺激會引起疼痛、僵硬。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等減輕炎癥。 3. 損傷：可能是既往的創傷或慢性勞損積累所致。要注意休息，避免過度勞累，必要時佩戴護膝。 4. 代謝異常：如尿酸代謝異常導致尿酸鹽沉積，引發痛風性關節炎。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入。 5. 免疫因素：自身免疫性疾病如類風濕關節炎累及膝關節時，要積極治療原發病，使用免疫抑制劑如甲氨蝶呤等。 總之，出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療，并注意日常關節保護。

你好：這個不排除關節炎的可能。你可以局部用傷濕止痛膏外敷后在進行鈣的補充和必要的局部鍛煉就可以了。

你好，考慮你的情況屬于關節炎，風濕你好，建議你積極的抗炎，抗風濕治療。注意飲食清淡，忌辛辣刺激，注意保暖醫生詢問：