環(huán)境改變引起中度抑郁且未見好轉(zhuǎn)，可能與未堅(jiān)持治療、未調(diào)整生活方式、未進(jìn)行心理疏導(dǎo)、未排除其他病因、未得到社會(huì)支持等有關(guān)。 1.未堅(jiān)持治療：治療抑郁癥需要一定時(shí)間，如果未按照醫(yī)囑規(guī)律服藥或接受心理治療，可能影響效果。常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需遵醫(yī)囑使用。 2.未調(diào)整生活方式：不良的生活習(xí)慣，如熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等，可能不利于病情恢復(fù)。保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均衡飲食有助于改善。 3.未進(jìn)行心理疏導(dǎo)：單純藥物治療效果可能有限，配合專業(yè)的心理治療，如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，能更好地幫助調(diào)整心態(tài)。 4.未排除其他病因：某些軀體疾病可能導(dǎo)致或加重抑郁，需完善相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢查等，以排除潛在病因。 5.未得到社會(huì)支持：缺乏家人、朋友的理解和支持，會(huì)讓患者感到孤獨(dú)無助。多與親友交流，獲得他們的關(guān)心和鼓勵(lì)。 總之，對于因環(huán)境改變導(dǎo)致的中度抑郁不見好轉(zhuǎn)，要綜合考慮多種因素，采取針對性措施。同時(shí)，要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療。

抑郁這種心病，藥物可考慮賽樂特或帕羅西汀等，但藥物并無法根治。一般建議先找一家心理精神健康暗示康復(fù)中心去做個(gè)心理分析。eW

你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B。他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。

表擔(dān)心，中度抑郁而已，不嚴(yán)重。其實(shí)現(xiàn)在人群中有很多潛在的抑郁患者，其未前往就診而已。就目前研究看，治療抑郁癥還是EFG腦神經(jīng)遞質(zhì)免疫再生療法最有效。抑郁癥的產(chǎn)生與腦內(nèi)遞質(zhì)改變有關(guān)，這個(gè)單純憑借心理調(diào)節(jié)、日常生活習(xí)慣培養(yǎng)很難糾正，建議去醫(yī)院具體檢查一下，正對你的情況，定個(gè)診療方案另一方面，我們對事物的習(xí)慣性態(tài)度決定了我們面對事物時(shí)的心情。通過心理咨詢，學(xué)習(xí)、掌握自我調(diào)節(jié)的技巧，對情緒的控制有很大幫助。當(dāng)然啦，這一方面您也可以通過自己的努力來實(shí)現(xiàn)，學(xué)習(xí)一些靠譜的心理學(xué)知識，實(shí)現(xiàn)自我輔導(dǎo)。