你好，鋅缺乏可致厭食、矮孝性成熟障礙、免疫功能低下，皮疹及脫發等。如果有一些缺鋅的癥狀的話在飲食上一定，加強營養，多吃一些富含鋅元素的食物，比如說海產品海魚牡蠣，多吃一些茄子，干果類的食物另外也可以適當的服用一些葡萄糖酸鋅口服液，以上是我的回答，希望對你有幫助。

建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅.另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等.可以多吃花生瓜子堅果類的食物.

你好，如果小孩有缺鋅就會影響生長發育的，還會引起食欲減退的，需要服用補鋅藥物治療的。你好，建議服用葡萄糖酸鋅口服液，另外多吃一引起含鋅的食物。平時加強營養，加強鍛煉，增強體質。

健康指導：您好：15歲青少年正是長身體的時候，所以營養一定要補充好。鋅的缺乏容易導致生長緩慢、味覺障礙、免疫功能減退等癥狀，所以一定要及時補充，可以用鋅補充劑。另外鋅的食物來源還是比較廣泛的，貝殼類產品、紅色肉類、動物內臟等都是鋅的極好來源，可以多攝入

缺鋅會導致食欲下降，以及心情容易煩躁不安，學習注意力不集中。建議平時多進食含鈣豐富的食物，以及可以口服葡萄糖酸鋅口服液。