容易感冒、抵抗力差、長期咽喉不適且痰多，可能與生活習慣、環(huán)境因素、基礎疾病、免疫功能、病原體感染等有關。 1. 生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不均衡等可能導致身體抵抗力下降，易感冒和咽喉不適。應保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質的食物。 2. 環(huán)境因素：空氣污染、干燥的環(huán)境、長期處于有過敏原的環(huán)境等，容易刺激咽喉。要保持室內空氣流通，使用加濕器增加空氣濕度，避免接觸過敏原。 3. 基礎疾病：如慢性咽炎、慢性支氣管炎等，會引起長期咽喉不適和痰多。需積極治療基礎病，遵循醫(yī)囑使用藥物，如氨溴索、氨溴特羅等。 4. 免疫功能：自身免疫功能低下，容易患病。可通過適當運動，如慢跑、游泳等來增強體質。 5. 病原體感染：細菌、病毒等感染可能引發(fā)這些癥狀。明確病原體后，針對性使用抗感染藥物，如阿莫西林、利巴韋林等。 總之，出現容易感冒、抵抗力差、長期咽喉不適且痰多的情況，需要綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

中醫(yī)認為,痰的產生主要與肺,脾兩臟有關.肺主呼吸,調節(jié)宗氣(元氣)的出入和升降.如肺失肅降,就可出現咳喘,臥不平等癥.在風邪或寒邪侵肺時,使肺內的津液凝聚成痰.脾主運化,即消化和運送營養(yǎng)物質至各臟器.如果濕邪侵犯人體,或思慮過度,勞倦及飲食不節(jié),都能傷脾而使其失去運化功能,造成水濕內停凝結成痰.吃點病毒靈或病毒唑吧,再含服甘草片止咳卻痰

你好，這種情況多是由于吸煙，白天的空氣灰塵等導致的。到了夜晚臥床后，加速氣管的排泄了。你可以使用一些霧化，的方法治療，再者要是吸煙的話，可以戒除吸煙，同時可以服用一些桔梗止咳片之類的藥物，同時要多喝水。