長期久坐導致腰疼厲害，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、強直性脊柱炎、腎結石等原因引起，需要通過詳細的檢查來明確診斷，并采取相應的治療措施。 1. 腰肌勞損：由于長時間保持同一姿勢，腰部肌肉持續緊張，產生慢性損傷。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。輕度可保守治療，如臥床休息、牽引等；嚴重時可能需要手術。藥物有甲鈷胺、塞來昔布等。 3. 腰椎管狹窄：椎管結構異常，導致神經受壓。癥狀較輕可保守治療，包括腰部支具保護、康復訓練等；嚴重者需手術。 4. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關節。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤）、物理治療和功能鍛煉。 5. 腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，引起腰部疼痛。較小的結石可通過多喝水、運動排出，大的結石可能需要體外碎石或手術。 腰疼的原因較為復雜，需要綜合癥狀、體征和相關檢查來明確診斷。建議及時到正規醫院就診，以便得到準確的診斷和有效的治療。