勃起不堅、早泄、精力差且有腎陽虛表現(xiàn)，可能與多種因素有關(guān)，如不良生活習(xí)慣、心理因素、生殖系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)異常、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.不良生活習(xí)慣：長期頻繁手淫、熬夜、過度勞累等，易導(dǎo)致性功能下降。應(yīng)調(diào)整作息，規(guī)律生活，減少手淫頻率。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態(tài)會影響性功能。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練來緩解。 3.生殖系統(tǒng)疾病：如前列腺炎、尿道炎等炎癥可能影響。需明確診斷，針對性治療炎癥。 4.神經(jīng)系統(tǒng)異常：神經(jīng)損傷或病變可能影響勃起和持久度。需進(jìn)一步檢查，確定病因并治療。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：雄激素水平降低等內(nèi)分泌問題也會造成影響。必要時進(jìn)行激素補(bǔ)充治療。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿科就診，明確病因后進(jìn)行規(guī)范治療。

手淫過度會身心健康造成一定的影響.如不加以控制止可能會發(fā)生前列腺炎,陽萎,早泄甚至不孕不育等。建議您應(yīng)樹立正確的性知識觀,積極煉身體,做一些自己感興趣的事情來轉(zhuǎn)移注意力,若自己不能改善或發(fā)生了其它的并發(fā)癥,建議您盡快到醫(yī)院的性功能專科進(jìn)行就診,在專家的幫助和治療下戒除手淫解除并發(fā)癥.

多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.建議一定要及早戒掉，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸

您好,腎陽虛是指腎陽虧虛，功能衰退所表現(xiàn)的證候。腎陽虛多有寒的表現(xiàn)：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長，舌淡胖苔白，脈沉遲無力腎陽虛可服中成藥金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等治療;

一般情況腎陽虛可以食用補(bǔ)腎食物以及含鋅豐富食物，服用金匱腎氣丸等藥物。腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結(jié)合，保證休息時間和質(zhì)量，祝你健康。