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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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產后十幾天奶量少，可通過飲食調整、寶寶吸吮、充足休息、心情舒暢、正確按摩等方法來增加奶量。 1.飲食調整：多吃富含蛋白質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等，還應攝入新鮮蔬菜和水果，保證營養均衡。 2.寶寶吸吮：增加寶寶吸吮的次數和時間，這能有效刺激泌乳素分泌，促進乳汁產生。 3.充足休息：保證每天有足夠的睡眠，讓身體得到充分的恢復，利于乳汁分泌。 4.心情舒暢：保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響內分泌。 5.正確按摩：用溫熱的毛巾熱敷乳房后，輕輕按摩，促進血液循環和乳腺通暢。 總之，增加奶量需要綜合多種方法，并持之以恒。媽媽們要保持信心，相信自己能夠為寶寶提供充足的乳汁。如果奶量持續不足，建議及時咨詢醫生。
2025-01-23 00:40
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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產后缺乳與體質虛弱，氣血虛虧，腎虛等有關，需要找中醫用中藥生乳催乳治療，如服下乳涌泉湯加減治療。
2016-02-19 14:31
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