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張娜 醫師
山東省中醫院
三級甲等
婦科
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哺乳期奶水少可通過飲食調理增加奶水，如豬蹄湯、鯽魚湯、木瓜、絲瓜、花生等。 1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質，能促進乳汁分泌。 2.鯽魚湯：含有豐富的蛋白質和礦物質，有助于提高奶水質量和產量。 3.木瓜：有通乳作用，可與其他食材搭配食用。 4.絲瓜：能疏通乳腺，促進乳汁排出。 5.花生：含有多種營養物質，對增加奶水有一定幫助。 6.小米粥：營養豐富，容易消化吸收，有利于產后身體恢復和乳汁分泌。 7.茭白：不僅美味，還有下奶的功效。 哺乳期媽媽要保持良好的心情和充足的休息，飲食多樣化，同時讓寶寶多吸吮，以促進乳汁分泌。如果奶水少的情況持續未改善，建議及時就醫。
2024-12-17 20:36
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賀常見 主治醫師
中原油田婦幼保健院
一級
內科
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你好，增加奶水方法很多，首先母親精神要愉快，不要過度勞累，注意休息，同時多喝湯如排骨湯，豬蹄湯，雞湯等，也可吃“生乳汁”，“乳泉顆粒”，湯藥或針灸都可以使奶水增多，還應該讓孩子多吸吮才能多下奶。
2013-12-24 15:38
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