頸椎病因長時間面對電腦出現疼痛、頭暈，影響日常。這與頸椎退變、神經受壓、肌肉緊張、血管受壓、不良姿勢等有關。 1.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎間盤水分減少，彈性降低，易受損傷。 2.神經受壓：突出的椎間盤或增生的骨質可能壓迫神經，引起疼痛和頭暈。 3.肌肉緊張：長時間保持一個姿勢，頸部肌肉持續收縮，產生疲勞和緊張。 4.血管受壓：頸椎病變可能影響椎動脈供血，導致腦部供血不足，引發頭暈。 5.不良姿勢：長期面對電腦時頭部前伸、低頭等不良姿勢，加重頸椎負擔。 總之，頸椎病引起的不適需要重視，改變不良習慣，適當鍛煉，必要時就醫治療?？蛇x擇正規醫院的骨科或脊柱外科就診。

您好！建議您中西醫結合治療，建議您試用一下方法進行預防1、摩擦法最簡單的方法是兩手的手指互相交叉，放在頸部后方，來回摩擦頸部，令頸部的皮膚有發熱的感覺，頸部發熱后，會有很放松和舒適的感覺，可以連續摩擦36次或72次。　　2、點穴法　用右手的拇、食指點按兩側的風池穴3～5分鐘。　　3、揉捏法用右手拇、食指分別從上至下揉捏頸部兩側肌肉3～5分鐘?！　?、椅背法　坐在椅子上，身體向前坐，將頸部枕在椅背頂上，左右旋轉頭部做揉摩動作2～3分鐘?！　?、仰頭望月法坐位或站位，吸氣時頸部盡量前屈，呼氣時頸部后伸至最大限度，反復6～8次?！　?、左顧右盼法　坐位或站位，深吸氣時頭向左轉，呼氣時頭部還原正中位;深吸氣時頭再向右轉，呼氣時頭部還原正中位;左右交替，反復6～8次。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，并引起各種各樣癥狀和體征的綜合征。頸椎病通常在同時減輕工作負擔或完全休息的情況下，絕大多數病人病情可以緩解，一個月左右即可上班工作。若長期經上述的治療無效或反復發作患者可以到?？漆t院進行微創治療，徹底根治頸椎病。如果需要更多的幫助,請點擊左側即時交流或電話咨詢.祝您早日康復.

您好！中西醫結合治療效果顯著，建議您多做頸椎操預防1、摩擦法最簡單的方法是兩手的手指互相交叉，放在頸部后方，來回摩擦頸部，令頸部的皮膚有發熱的感覺，頸部發熱后，會有很放松和舒適的感覺，可以連續摩擦36次或72次。　　2、點穴法　用右手的拇、食指點按兩側的風池穴3～5分鐘。　　3、揉捏法用右手拇、食指分別從上至下揉捏頸部兩側肌肉3～5分鐘。　　4、椅背法　坐在椅子上，身體向前坐，將頸部枕在椅背頂上，左右旋轉頭部做揉摩動作2～3分鐘?！　?、仰頭望月法坐位或站位，吸氣時頸部盡量前屈，呼氣時頸部后伸至最大限度，反復6～8次?！　?、左顧右盼法　坐位或站位，深吸氣時頭向左轉，呼氣時頭部還原正中位;深吸氣時頭再向右轉，呼氣時頭部還原正中位;左右交替，反復6～8次。