跑步出汗對痘痘康復可能有一定好處，這涉及到促進新陳代謝、調節內分泌、清潔毛孔、增強免疫力和改善心情等方面。 1.促進新陳代謝：跑步時身體的新陳代謝加快，有助于排出體內毒素，減少毒素對皮膚的不良影響。 2.調節內分泌：運動能調節激素水平，使內分泌系統更穩定，減少因內分泌失調導致的痘痘。 3.清潔毛孔：出汗可以在一定程度上清潔毛孔內的污垢和油脂，防止毛孔堵塞。 4.增強免疫力：提高身體的抵抗力，有助于抵御引發痘痘的細菌和炎癥。 5.改善心情：減輕壓力和焦慮，避免因情緒問題導致痘痘加重。 總之，跑步出汗對痘痘康復有一定的積極作用，但要注意運動后的清潔，避免汗水殘留滋生細菌。同時，保持良好的飲食和作息習慣也是改善痘痘問題的重要因素。

您是想出汗排毒嗎？這個對痘痘來說作用不大。不過對身體有好處。您可以綜合調理下：作息規律，不能熬呀；飲食上不吃辛辣刺激、酒、高蛋白高脂肪的食物；平常可以喝點清火的花草茶。每天起床喝杯淡鹽水有助于排毒。醫生詢問：至于痘痘每天用淡鹽水洗臉，可以外涂氯霉素眼藥水調珍珠粉，經常用珍珠粉、白茯苓粉、蘆薈粉、牛奶調面膜做，對祛痘祛疤痕效果不錯。