患者好，老年人缺鈣在我國是很普遍的現象。大多是因為年輕是鈣的儲備不夠，導致中年以后骨量流失比較嚴重。老年人腸胃功能比年輕人弱一些，如果對牛奶的消化吸收不好，可以適當增加大豆及其制品增加鈣的攝入量，也建議您在醫生指導下服用鈣劑。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫。

這位朋友你好：這位老年人如果在沒有其他疾病的情況下,根據營養學的觀點,我建議他應該吃維生素E+維生素b+維生素c+蛋白粉+鈣片,并且適當做一些運動.堅持一段時間,情況就會根本好轉.(維生素E可以軟化血管,維生素b可以調節神經,維生素c+蛋白粉+鈣片可以活化增加骨質膠原蛋白和鈣質.)最好用保健品類的.保健品沒有一點毒副作用.

可吃骨刺消痛液和迪巧鈣片。能為您提供健康服務，我們感到非常榮幸。但這些內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從就診醫生的指導,謝謝合作，歡迎您再次提問。

建議;多曬太陽有利于鈣的吸收

老年人胃腸道功能減弱，從食物中攝取的鈣不能被完全吸收。骨骼中的大量鈣質離開骨組織進入血液中，通過腎臟排出體外，致使骨內鈣質減少，骨的脆性增加，導致骨質疏松的發生。所以老年人在日常生活的保養補鈣是非常關鍵的。可口服鈣劑和維生素D，平時注意多曬曬太陽，適當進行體育鍛煉，在飲食上適量多吃含鈣量高的食物，比如牛奶、蝦皮、豆制品。

建議服用骨刺消痛液或骨仙片來治療，補鈣應食補與藥補相結合。食補可多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、海帶、蝦米、蝦皮、牡蠣、魚類、豆類、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶，牛奶含鈣高，人體吸收好。