研究生在人際交往中表現內向、易敏感，可能與性格、成長環境、心理認知、社交經驗、自我期待等有關。 1. 性格：內向性格本身可能導致在交往中不夠主動和自信。 2. 成長環境：家庭氛圍、教育方式等若較封閉，會影響社交能力培養。 3. 心理認知：對自己和他人的評價不夠客觀，易產生過度擔憂。 4. 社交經驗：缺乏與人交流的實踐，不熟悉社交規則和技巧。 5. 自我期待：過高的自我要求，害怕表現不佳，增加心理壓力。 要改善這種情況，需逐步調整心態，增加社交實踐，客觀看待自己和他人的評價，接受自己的不完美，不斷提升社交能力。

你的情況很多年輕人都有，通過行為訓練可以提高自己的交往能力和技巧。

你好，其實這些事情都沒有什么的，首先我建議你多交一些朋友而且多參加一些活動.在平時的時候多注意課外知識的積累.知識面可以是很廣泛的.只要平時多注意積累就好了，人們都說美國總統李根是最博學的因為每一個來訪者不管他是干什么的李根都能跟他談的很好,那是因為李根在來訪者來之前就已經知道了對方是干什么的.之后拿一些相關的資料看看之后就有了一個大概的輪廓所以也就顯的非常的博學.其實你也可以做到跟身邊的朋友有話說的不是嗎

付出與回報，就象兩個人玩蹺蹺板，如果失去平衡，就要傾覆；別說是養父母，親生父母也一樣。但養父母還可能多了一層擔心，怕知道內情的人指責他們不疼養子；這是人之常情，放在任何人的身上，都會有這種顧慮。因此，你的感覺除了心理作用外，養父母的“見外”心理也是造成你感覺異樣的原因。你只要與他們保持不見外的心理，他們的行為就會好起來的。

你好！有時生活中的事情都想那么多的話，那生活也不能做自己想做的事了。走自己的路。