晚上睡覺多夢、說夢話、踢床且晨起疲憊，可能由精神壓力、不良睡眠習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、營養(yǎng)缺乏等造成。 1.精神壓力：生活、工作中的壓力過大，導(dǎo)致大腦神經(jīng)緊張，影響睡眠質(zhì)量。可通過適當(dāng)運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解。 2.不良睡眠習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運動、睡眠時間不規(guī)律等。應(yīng)養(yǎng)成睡前半小時不看電子設(shè)備、避免劇烈運動、規(guī)律作息的習(xí)慣。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適等。營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 4.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等。若懷疑有此類疾病，需及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會開具如谷維素片、安神補腦液、棗仁安神膠囊等藥物。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B 族、鈣等。可適當(dāng)補充，多吃富含這些營養(yǎng)的食物。 如果這種情況長期存在且嚴(yán)重影響生活，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的治療建議口服谷維素，健腦補腎丸和安神膠囊。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).

這種情況應(yīng)該屬于神經(jīng)衰弱表現(xiàn)造成的，但是也是與緊張情緒、疲勞等因素有關(guān)系的。還有的屬于存在慢性消耗性疾病影響的。這種情況首先就是多休息，保證睡眠質(zhì)量，口服健腦補腎丸、谷維素等藥物來進(jìn)行治療，必要時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如血常規(guī)、超聲檢查等，并且根據(jù)檢查結(jié)果制定合理治療措施，祝早日康復(fù)。

你好，這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動,做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動.祝你健康

你好，這個癥狀，一般是可以考慮為神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的！建議你，可以做注意飲食和注意生活規(guī)律的調(diào)理，可以做口服谷維素和刺五加和安神補腦液和健腦補腎做對癥治療！祝早日康復(fù)！