眼干澀可能由多種原因引起，如用眼過度、環(huán)境因素、淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙、全身性疾病等。 1.用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀或?qū)懽鳎瑫?huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快，引起眼干澀。應(yīng)注意定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于干燥、多風(fēng)、空調(diào)環(huán)境中，空氣濕度低，易使眼睛表面水分流失。可使用加濕器增加環(huán)境濕度。 3.淚液分泌不足：年齡增長(zhǎng)、自身免疫性疾病等可能導(dǎo)致淚液分泌減少。人工淚液能補(bǔ)充淚液，緩解干澀，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4.瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌的脂質(zhì)異常，影響淚膜穩(wěn)定性。熱敷和瞼板腺按摩有助于改善。 5.全身性疾病：干燥綜合征、糖尿病等也可能導(dǎo)致眼干澀。治療原發(fā)病的同時(shí)，可采取相應(yīng)的眼部治療措施。 眼干澀的原因多樣，治療方法也需根據(jù)具體情況選擇。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

眼睛干澀也就是指醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的“眼結(jié)膜干燥癥”也稱作干眼癥,它不是單一的某一種疾病,而是由幾種完全不同的病因所引起,以眼干少淚為特征的一組疾病.治療措施以預(yù)防為主：（1）保持正確的操作姿勢(shì),屏幕到眼的距離約為40—70cm,視線稍向下形成一定的角度.使用1—2h電腦后,休息10—15min,眺望遠(yuǎn)方,休息眼睛；適當(dāng)活動(dòng)身體.（2）屈光不正患者,應(yīng)配戴合適度數(shù)的眼鏡.（3）出于眼睛干澀狀,可使用人工淚液.

你好,你的情況考慮是有干眼癥的可能應(yīng)多吃些胡蘿卜,白菜,豆芽,豆腐,紅棗,橘子以及牛奶,雞蛋,動(dòng)物肝臟,瘦肉等食物,以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì).而多飲些茶,茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì).綠茶抗輻射作用專家認(rèn)為,平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用.此外,茶葉中含有胡蘿卜素,它在腸壁和肝臟的作用下,可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A.而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛,緩解眼睛疲勞,預(yù)防夜盲癥的作用.

眼睛干澀也就是指醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的“眼結(jié)膜干燥癥”也稱作干眼癥,它不是單一的某一種疾病,而是由幾種完全不同的病因所引起,以眼干少淚為特征的一組疾病.　1,水樣液缺乏性眼睛干澀　　（1）減少或避免誘因：如不要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,少接觸空調(diào)機(jī)煙塵環(huán)境等.　　（2）淚液成分替代治療：最佳的淚液替代成分是自家血清,但其來(lái)源受限,易受污染.人工淚液仍是主要藥物,對(duì)于嚴(yán)重患者,應(yīng)使用不含防腐劑的人工淚液.　　（3）保淚液,延緩其排出及蒸發(fā)：　　①配戴硅膠眼罩,濕房鏡或潛水鏡；　　②暫時(shí)性（淚點(diǎn)膠原塞）或永久性淚點(diǎn)封閉（激光,燒灼或手術(shù)切除縫合）；　　③治療性角膜接觸鏡,但重癥干眼不宜配戴.　　④促進(jìn)淚液分泌：口服必嗽平,（溴芐環(huán)己胺）,鹽酸匹羅卡片,新斯的明等藥物,可促進(jìn)部分患者的淚液分泌,但療效尚不肯定.　　⑤手術(shù)：采用自體游離頜下腺移植,和分泌液成分與淚液相近,而且分泌量始終,為重癥干眼患者帶來(lái)了福音.

你好,少看電視,少用電腦,用點(diǎn)保護(hù)眼睛的眼藥水,如潤(rùn)潔眼藥水.再有就是查一下是不是淚液分泌太少了,如干燥綜合癥等,那就只能用人工淚液了.閉著眼睛,用食指,中指,無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉(zhuǎn)輕揉.不可持續(xù)太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止.這個(gè)方法可以用來(lái)消除眼疲勞.用眼過度造成的,多喝些菊花和決明子的茶,吃些魚肝油,用眼一段時(shí)間休息一下,做下眼保健操.另外可用眼藥水,但是要少用,眼藥水用多了有依賴性,最好要用那種沒有防腐劑的.