勃起不堅且伴有腰酸，可能由多種原因導致，如心理因素、不良生活習慣、生殖系統疾病、內分泌失調、神經系統病變等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。應學會自我調節，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等會影響身體機能。保持規律作息，戒煙限酒，避免過度勞累。 3.生殖系統疾病：前列腺炎、尿道炎等炎癥可能影響勃起功能。需及時就醫，明確病因，進行針對性治療。 4.內分泌失調：雄激素水平降低等內分泌問題也可能導致。可通過藥物調節內分泌。 5.神經系統病變：神經系統損傷可能影響勃起。需要進行神經功能評估和相應治療。 總之，出現勃起不堅且腰酸的情況，要綜合考慮多種因素。建議及時就醫，進行全面檢查，明確病因，在醫生指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

你好，及時戒掉手淫。你好，現在還年輕，還是可以恢復的，及時戒掉手淫的習慣，多鍛煉身體，多吃韭菜、枸杞、黑芝麻

你好，這種情況只要停止手淫就不會有事的，長期頻繁的手淫會導致陰莖海綿體損傷，睪丸功能下降，建議不要手淫，祝您健康

手淫自慰和房勞過度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因，以致于出現男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫發等性功能衰退癥狀建議：只要改善手淫的不良習慣，對精子的功能都是有好處的，如果有尿頻，可能是屬于腎氣不足的表現，可以服用一些六味地黃丸，改善癥狀

您好！很高興為您解答。手淫本身是沒有任何傷害的，可是如果過于頻繁的話，那就有可能會引起早泄、陽痿什么的。建議您手淫過于太多。希望對您有幫助！