長白發(fā)且常拉肚子，可能是由于遺傳因素、不良生活習(xí)慣、精神壓力、腸道疾病、營養(yǎng)不良等所致。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊中黑色素合成相關(guān)酶的活性較低，易早生白發(fā)，且腸道功能可能相對較弱，易出現(xiàn)拉肚子。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等，會影響身體正常代謝和內(nèi)分泌，導(dǎo)致白發(fā)增多和腸道功能紊亂。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能引起自主神經(jīng)功能失調(diào)，影響黑色素生成和腸道蠕動。 4.腸道疾病：如慢性腸炎、腸易激綜合征等，會導(dǎo)致腸道吸收功能障礙，引起拉肚子，也可能影響營養(yǎng)吸收，影響頭發(fā)健康。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，既會影響頭發(fā)黑色素合成，也會影響腸道正常功能。 出現(xiàn)長白發(fā)和經(jīng)常拉肚子的情況，應(yīng)調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)，均衡飲食。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

少白頭可以是多種因素引起的.比如遺傳,營養(yǎng),精神因素等等,首先請判定這個引起少白頭的原因,然后針對性的處理.保持樂觀開朗的情緒.注意鍛煉身體,勞逸結(jié)合.多吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等,不要挑食和偏食.經(jīng)常用雙手指揉搓頭皮.也可用梳子每天梳頭皮,也可起到與按摩頭皮同樣的功效.如白發(fā)是由于其它疾病引起的,應(yīng)積極醫(yī)治有關(guān)的疾病