失眠會給人的身心健康和日常生活帶來多方面的危害，如影響精神狀態、損害身體健康、降低工作效率、影響情緒和社交、增加患病風險等。 1. 影響精神狀態：導致注意力不集中、記憶力減退、思維遲緩，使人在學習和工作中表現不佳。 2. 損害身體健康：長期失眠可能引發高血壓、糖尿病等慢性疾病，還會影響免疫系統，使人更容易生病。 3. 降低工作效率：使人感到疲憊、困倦，無法集中精力完成工作任務，影響工作質量和職業發展。 4. 影響情緒和社交：容易出現焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒，影響與他人的交流和人際關系。 5. 增加患病風險：會增加心血管疾病、肥胖癥的發生幾率，甚至可能影響大腦功能。 總之，失眠的危害不容小覷，需要引起足夠的重視。如果出現長期失眠的情況，應及時尋求專業幫助，改善睡眠質量，以維護身心健康。

您好，臨床上，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經衰弱等引起。建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放松活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。建議在專業醫生的指導下進行。祝早日能解除困擾。

您好，長期失眠不僅影響人體體力的恢復，還會引起神經系統的異常病變。如記憶力下降、性情煩躁、各器官功能等都有不同程度的影響。因不便直接推薦，建議您可以到當地三級甲等醫院做進一步治療，有問題歡迎來問。

查找失眠原因,對癥治療才可.一般少用西藥安眠藥.必要時可以償試睡前飲熱牛奶,熱水燙腳等方法

你好，這是屬于腦神經衰弱，還是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙，每天用紫靈芝片煮水喝，紫靈芝能安神助眠，安神解郁顆粒等也是可以試試的，保持心情舒暢很重要的，看中醫試試