少白頭可能由多種因素引起，如遺傳因素、營養不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習慣等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的作用，導致黑色素合成相關的酶活性降低，從而出現少白頭。這種情況較難改變，但保持良好生活方式有助于緩解。 2.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，會影響黑色素的生成。可通過飲食補充，如多吃肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁狀態，會影響內分泌，干擾黑色素合成。應學會調節情緒，適當運動、放松。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等，也可能導致少白頭。需治療原發疾病。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會損害身體機能。應規律作息，戒煙限酒。 總之，少白頭的原因多樣，需要綜合調理。可先嘗試改善生活方式，若情況嚴重，建議及時就醫，查明原因，在醫生指導下進行治療。

民間有“柏殼裝枕頭,半年白發自黑”的偏方一說。另可作為香料使用。　　附：柏樹種子的外殼即叫柏殼，民間有做香料使用的，中藥一般不以柏殼入藥。可用側柏葉代替。但是這個對于少年白頭有一定的效果，對于你們家這種家人都有白發的情況不會有什么效果的！

柏殼，柏樹種子的外殼即叫柏殼，民間有做香料使用的，中藥一般不以柏殼入藥。可用側柏葉代替用途：民間有“柏殼裝枕頭,半年白發自黑”的偏方一說。另可作為香料使用。附：（1）柏殼裝枕頭，枕半年自黑。（配合何首烏用，雙管齊下哦效果更佳），（2）何首烏三兩，黑芝麻三兩加紅糖水煮沸分三次吃完。連吃半月后，白發逐漸變黑。民間偏方：1、有效控制白發（柏樹殼）。2、治疥癬，癬瘡，禿瘡，黃水瘡，丹青（柏脂）。3、養心安神，潤腸通便。（柏子仁）4、煮以釀酒，治風痹，節風（柏枝節）5、治燙傷（柏根白皮）。

你好建議找中醫辨證用中藥治療.可內服首烏藤片或七寶美髯丹.可以用中醫中藥來調理,變白發為黑發.家居煲湯,可以適當放一點中藥材,如山茱萸,何首烏,熟地,核桃,靈芝,枸杞子,女貞子,覆盆子,天門冬,黃精,當歸,也可用黑芝麻或何首烏泡水喝,何首烏每天可用到20~30克.如果是燥熱體質,一般不用當歸.泡菊花茶喝,平時多吃核桃仁,可清肝明目,對白發變烏都會有好處.