這種情況可能與內分泌失調、腎虧、營養不良、精神壓力、生活習慣等因素有關。 1.內分泌失調：長期手淫可能影響內分泌系統，激素失衡可導致脫發等問題。應保持規律作息，避免熬夜，有助于調節內分泌。 2.腎虧：過度手淫易造成腎虧，從而出現腰痛、耳鳴等癥狀。可食用一些補腎的食物，如黑芝麻、核桃等。 3.營養不良：不合理的飲食結構會加重身體不適。要保證攝入充足的蛋白質、維生素等營養物質，多吃蔬菜水果、瘦肉等。 4.精神壓力：長期精神不集中可能源于精神壓力。可通過適當運動，像跑步、瑜伽等釋放壓力。 5.生活習慣：不良生活習慣如長期手淫影響健康。應減少手淫頻率，養成良好的衛生習慣。 綜上所述，多種因素可能導致出現的這些癥狀，需要從多方面進行調整改善。如果癥狀持續不緩解，應到正規醫院男科或中醫科就診檢查。

吃六味地黃和養血膠囊是有效果的，中醫認為肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送到人體直立的最高處頭頂，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫發。達霏欣和養血生發膠囊可加強頭皮血液循環，促進頭發再生，把血液中的營養帶到頭部，來營養發根，從而起到生發的作用。攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、等等都是最佳食療生發方法。

你好脫發有以下原因引起：1,脂溢性脫發：常常出現在中青年身上,表現為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發光亮,稀疏而細,或者頭發干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細.2,病理性脫發：主要由于病毒,細菌,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態而導致脫發,如急性傳染病,長期服用某種藥物等.3,化學性脫發：有害化學物質對頭皮組織,毛囊細胞的損害導致脫發5,營養性脫發：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發6,肥胖性脫發：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物,堵塞毛囊導致脫發7,遺傳性脫發：脫發也是有遺傳性的,一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳.希望我的回答能得到您的滿意.祝您健康!